MySQL完整性约束是保护数据库安全和完整性的重要环节，它使用经过验证的规则对数据进行验证，确保数据的准确性和完整性。MySQL完整性约束包括两种类型：内部完整性和外部完整性。
内部完整性约束是确保表中的每一行数据都是有效和符合要求的，要实现内部完整性MySQL提供了四种约束：NOT NULL约束、UNIQUE约束、PRIMARY KEY 约束、FOREIGN KEY约束。
NOT NULL约束是要求列中的值不能为空；UNIQUE约束是要求列中的值不能重复；PRIMARYKEY约束是在表中唯一标识记录的列；FOREIGNKEY约束是在多个表之间建立关系以有效维护一致性的约束，它要求外键列的值只能是主键表或拥有唯一值得另一个表中的值。
在MySQL中，使用如下SQL语句可以应用以上4种约束：
NOT NULL约束：
CREATE TABLE students (
id INT NOT NULL,
name VARCHAR(20) NOT NULL,
age INT NOT NULL
)
UNIQUE约束：
CREATE TABLE students (
id INT NOT NULL,
name VARCHAR(20) NOT NULL,
age INT NOT NULL,
UNIQUE (name)
)
PRIMARY KEY 约束：
CREATE TABLE students (
id INT UNIQUE NOT NULL,
name VARCHAR(20) NOT NULL,
age INT NOT NULL,
PRIMARY KEY (id)
)
FOREIGN KEY约束：
CREATE TABLE orders (
order_id INT NOT NULL,
product_id INT NOT NULL,
quantity INT NOT NULL,
PRIMARY KEY(order_id),
FOREIGN KEY (product_id) REFERENCES products (id)
);
外部完整性约束是在表中维护与外部实体或数据字典中的现有数值之间的一致性，通过CHECK约束，MySQL能够想自定义可允许的值来测试列中的每个值，实现外部完整性。
在MySQL中，使用如下SQL语句可以应用CHECK约束：
CREATE TABLE students (
id INT NOT NULL,
name VARCHAR(20) NOT NULL,
age INT NOT NULL,
CONSTRAINT age_check CHECK (age BETWEEN 13 AND 20)
)
通过这种方式，这个表中age列中只能存储13到20之间的值。
通过MySQL完整性约束，可以维持数据库安全和完整性，避免数据库损坏或丢失。在建议数据库表时，要根据实际情况使用合适的完整性约束，以保护数据完整性，提高数据库的可靠性和安全性。